きそ的運動「基本のき」

社会環境の変化に伴い、子どもの体力や筋力が落ちているといわれて久しいですが、コロナ禍の影響によってさらに低下しているともいわれています。
今後ますます室内での遊びが増え、体を動かす機会が減ってしまっては、運動する力も下がり、運動から遠ざかってしまうでしょう。
そんな悪循環を避けるためにも、基礎的な運動力を見直してみたいと思います。お子さんと一緒に楽しく遊びながら、体力・筋力・瞬発力・柔軟性など運動の基本の力を身につけましょう。